Basic Meditation Course

基 礎 冥 想 課 程

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課 程 內 容

• 學習冥想的基本姿勢
• 幫助放鬆及調節腦波的呼吸方法
• 扎根(grounding)技巧 -  幫助加強個人落實感
• 學習接通宇宙能量 -  提昇個人心情及能量的方法

為 什 麼 要 冥 想 ?

 冥想 是靜心的一種. 透過靜心, 我們回歸內在, 學習認識自己的心以及提昇自己. 有很多人發現, 透過冥想能夠幫助自己提升直覺的能力, 開始對人生的方向和選擇有了更清晰的標準, 更加會知道人生中該如何自處. 冥想更能幫助您找到平衡自己的方法和時間. 一個靜坐的課程, 不單讓您學習靜心的技巧和能力, 更提供一個空間和時間讓您找回您自己.

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教授方式
此課程為私人教授, 報名請到以下的連結留下您的聯絡資料. 我們會盡快聯絡您上堂的資料!
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收費
全程費用為: HK$500  時間: 三堂 (每堂1小時; 共3小時)