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冥想..是一種內在平衡的手段. 當您能夠學懂冥想, 運用冥想, 您就能夠幫助自己調整身心靈, 讓您更可以創造自己想要的生活.

創立這個冥想資料庫的目的, 是希望跟您們分享一些冥想的技巧, 來幫助大家認識自己, 在心靈方面有所成長.

-- Kryon


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2007年10月17日 星期三

燃點起您的靈性



自古至今, "" 都是更高精神以及靈魂的象徵. 聖人的畫象也會有不同的光環. 不同地方的靈性
修煉亦不約而同地利用光作為提昇靈性的工具.
這個簡單的冥想練習能夠幫助您燃點自己的靈性, 讓您重新找回自己的力量.
冥想步驟:
1. 先坐下來, 合上眼. 深呼吸讓身體從頭到腳慢慢放鬆下來.
2. 放鬆了之後, 吸氣的時候想像在心中有一道純正, 閃耀的光.
3. 在每一次吸氣的時候, 讓心中的光成長, 一路一路擴大至到填滿您整個人, 包圍全身為止.
4. 保持平穩的呼吸, 感受這種光的特質, 它包含了您的靈魂的特性, 讓這個光祝福您.
5. 大約冥想五至十五分鐘, 心中感謝這道光, 並要求它停留至到您下一次的冥想.

這個冥想能夠增加我們對靈性的意識, 並幫助我們找回自己的重心和力量.

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posted by Kryon @ Divine - The Spiritual Shop at 下午11:27 | 0 comment(s)  

 


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